En anteriores postes en este blog, hemos discutido el impacto considerable que los medios sociales pueden tener en matrimonios y divorcios.

Sin embargo, los medios sociales también pueden desempeñar un papel fuerte después de un divorcio o separación. Dependiendo de cómo (y sí) se utilizan, puede encontrar que los medios de comunicación social podrían hacer este tiempo de transición un poco más fácil.

Hacerlo sobre ti

Es probable que sus actuales redes sociales pinten todavía una imagen de su vida antes del divorcio. Es probable que tenga años de fotos con su ex y listas de amigos pobladas por parientes de su ex cónyuge y gente que conoció a través de su ex.

Borrar estos elementos de su matrimonio puede ayudar a crear un nuevo comienzo y vuelva a colocar la atención de su perfil a sí mismo. Como nota este artículo, esto puede ser un necesario, pero doloroso proceso. Para hacerlo más fácil, considere la ayuda de un amigo o crea nuevas cuentas totalmente.

Ser realistas

Los medios sociales ofrecen la plataforma para presentar solo una parte de su vida. A menudo, personas quieren que se vea mejor, más feliz y más fácil de lo que realmente es su vida. Tenga esto en cuenta mientras usted navega a través de sitios como Facebook o Instagram tras el divorcio. Permanezca fuera de páginas de su ex; siga personas que te inspiran, no personas de los cuales usted es celoso; bloquee personas que no se invierten en su bienestar.

Si la presión y ansiedad causada por las expectativas poco realistas creadas en línea resulta ser demasiado, considere tomar un descanso de las redes sociales.

Probar algo nuevo

Los medios de comunicación social dan acceso prácticamente infinito a nuevas personas y experiencias. En lugar de centrarse en lo que hacía en línea y los amigos que tenía antes, piense en intentar algo nuevo.

Por ejemplo, usted podría empezar a seguir a páginas nuevas que apoyen un hobby que desea tomar o inscríbase en redes o sitios de citas para conocer a gente nueva. Tomando las nuevas oportunidades, puede hacer una difícil transición más fácil y más emocionante.

Mientras que ninguno de estos consejos elimina los retos después de un divorcio, pueden ayudar a evitar algunos obstáculos comunes de medios de comunicación social que hacen más difícil el proceso.