La temporada de vacaciones ya está aquí: Día de Acción de Gracias ya paso, Navidad, Hanukkah, Kwanza y año nuevo están a la vuelta de la esquina. Para la mayoría de las familias, este es un momento de celebración y cercanía. Sin embargo, para las familias que se están divorciando, la temporada no suele ser un momento feliz y a menudo es dolorosa.

Si usted está pasando por un divorcio durante las vacaciones, sin duda podría utilizar alguna ayuda para navegar en este momento difícil. Hay algunos errores comunes que usted puede evitar esta temporada, si sabes de ellos por adelantado.

  • Esperar hasta después de las vacaciones

    Para finalizar su divorcio lo más pronto posible, trate de abordar cualquier problema ahora, en vez de esperar resolverlo después de las vacaciones navideñas. Es tentador enfocarse en planear las vacaciones y dejar a un lado asuntos de divorcio hasta terminar la temporada de vacaciones. Sin embargo, lo más pronto que usted aborde estos problemas, lo más rápido que usted podrá resolver su divorcio.

    Qué hacer en su lugar: Con su abogado, frente a cualquier problema que se desarrolle. Si es necesario, puede resolver loss pequeños problemas ahora y abordar los grandes más adelante.

  • Ceder a tus emociones

    Divorcio puede ser emocional. Las vacaciones pueden ser emocionales. ¿Ponerlos juntos? Tienes una situación que puede parecer emocionalmente abrumadora. Esto es problemático porque las decisiones basadas en emociones a menudo no son las mejores.

    Qué hacer en su lugar: Trata de no dejar que fuertes sentimientos controlen sus decisiones ahora. Es importante mantener la calma y tomar el tiempo para considerar su situación racionalmente. Mantenga la cabeza clara para que pueda tomar decisiones racionales con respecto a su divorcio.

  • Discutir sobre temas de divorcio

    También es importante no perder el control de su temperamento y discutir sobre el divorcio con su ex cónyuge o con otros miembros de la familia. Claro, hay muchos aspectos de un divorcio que puede cuásar que usted se sienta enojado o frustrado pero, entrar en un argumento no será productivo.

    Qué hacer en su lugar: Trabaje con su abogado de divorcio para comunicarse con su ex y el abogado de su ex. Averigüe el método de comunicación que es más amigable: por ejemplo, si usted y su ex tienden discutir en persona, es buena idea comunicarse vía correo electrónico o texto.

  • Fallando manejar el estrés

    Sin duda, las vacaciones navideñas pueden ser muy estresantes. Agregue un divorcio en la mezcla y sus niveles de estrés pueden ser demasiados altos. Si usted no enfrenta el estrés de manera proactiva, puede tener efectos adversos para su salud.

    Qué hacer en su lugar: Hay varias maneras saludables para lidiar con el estrés. Por ejemplo, escribir en un diario, hacer ejercicio o meditar. Usted también puede confiar en y hablar con un miembro de su familia, amigo, líder religioso o profesional de salud mental.